2、草坪中粘泥的清除
在清除草坪上面的泥土時,可采用加有普通洗滌劑溫水沖洗的方法。不管是用地氈刷還是用棉布拖把擦洗,如果使用了洗滌劑,則應在擦去泥土后用大量清水沖洗。
3、場地的標記
運動場草坪在建坪時都要進行合乎要求的規劃和設計,即按要求畫出一些能夠長期存在的線條,但如果把這些線條長久性地刻劃上去,那么,對于能夠用于多種比賽的運動場來說是十分不利的,因為大多數人造草坪都是多用型的。
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仰臥起坐平臺
功 能:增強腰腹肌力量和下肢柔韌性。
方 法:仰臥于架上,踝關節置于橫桿下,雙手交叉貼于腦后,起坐身體向前彎,健身器材價格,雙肘觸膝,然后返回原位為一次。擴展方法1.俯臥撐;2.坐姿體前屈。評分標準完成5次計1分。10分以上為優,8-10分為良,5-7分為中,5分以下為差。限用人數:1人
多功能訓練架
使用方法可作為常規的單杠、雙杠使用,同時可進行俯臥撐、側撐及下肢柔韌性訓練。每次訓練5-8分鐘。功能特點增強肩帶肌群的肌肉力量及柔韌性和協調性。
地址:江西省萍鄉市安源區五陂下鎮五陂村清湖沖52號
電話:0799-6312968傳真:0799-6312968 網址:haoszx.com